Nello scorso articolo abbiamo parlato dei diversi tipi di assorbente, come usarli e un consiglio efficace per la notte. Nel finale abbiamo anche detto che avere il ciclo può comportare per molte di noi, dolori localizzati e non, ed in questo articolo analizzeremo proprio questo.
Il ciclo è qualcosa di naturale ma ciò non significa che sia indolore! Durante, potresti accusare sintomi dolorosi come dolore al basso ventre (ovaie, utero), mal di testa, mal di schiena, stanchezza e spossatezza o nausea. Però nonostante questo sia strano è del tutto normale, quindi non allarmarti. Per contrastarli esistono tanti metodi naturali e in farmacia ci sono anche medicinali per questo, anche se personalmente ne sconsiglio l’uso immediato perchè il corpo deve essere lasciato libero di depurarsi e dobbiamo essere forti nel resistere.
Per i dolori al basso ventre si consiglia di tenere una borsa di acqua calda proprio su di esso, perchè il caldo rilassa i muscoli e la tensione. Se però il caldo crea un flusso abbondante che può sfociare in una piccola emorragia e non puoi usare la borsa, molte ragazze hanno trovato utile distendersi sul letto o sul divano e “camminare” con le gambe piegate sulla parete per permettere ai muscoli di distendersi o puoi trovare conforto nello stare a pancia in giù con un cuscino sul basso ventre.
Per gli altri tipi di dolore puoi bere una camomilla o qualunque tipo di tisana rilassante che possa essere in grado di distendere i tuoi muscoli e farti sentire meglio, anche e soprattutto emotivamente. Inoltre è scientificamente provato che mangiare la cioccolata, specie quella fondente, può fungere da anestetico e alleviare la tensione. Quindi per i giorni rossi, fai una grande scorta di cioccolata e tisane, così da concederti tutto il benessere necessario.
PRESTA ATTENZIONE: avere dolori molto forti a tal punto di non riuscire a camminare o che ti debilitano, non è sempre una cosa positiva quindi ti consigliamo di fare una visita dal ginecologo per scoprirne la causa. Potrai scoprire che sono sempre di più le donne che soffrono di questo e che non è colpa tua e non è una scusa se rimarrai intere giornate a letto debilitata.
Speriamo di essere state esaustive e di avervi aiutato. Grazie della lettura e al prossimo articolo<3
