Nello scorso articolo abbiamo affrontato il primo ciclo e abbiamo parlato dei nostri alleati, ovvero gli assorbenti. Quindi, siete nel supermercato o qualunque altro negozio che li vende e arrivati allo scaffale pensando che la situazione si stia risolvendo, vi ritrovate di fronte un muro di assorbenti tutti diversi tra di loro e non sapete quale sia quello adatto a voi. Ancora una volta, niente paura, ci siamo noi con voi
Partiamo con il dire che gli assorbenti sono diversi perchè il flusso del ciclo è diverso. Ci sono ragazze che hanno un flusso abbondante e di conseguenza hanno bisogno di un assorbente lungo anche di giorno (con l’involucro blu), e ci sono ragazze che hanno il flusso debole e quindi avranno bisogno di un assorbente piccolo (anche i salvaslip). Questo lo capirai man mano che i mesi passeranno e il ciclo si sarà stabilizzato, ma per il momento ti basterà comprare un assorbente adatto a tutti i giorni, uno di quelli con l’involucro viola chiaro
La maggior parte degli assorbenti presenti sul mercato sono usa e getta. Vengono utilizzati e cambiati nel momento in cui una persona ritiene più opportuno (solitamente è preferibile ogni 4 ore). Ricorda che è importantissimo cambiare l’assorbente perché utilizzare sempre lo stesso potrebbe indurre una proliferazione di batteri che causerebbe delle infezioni! Non buttarlo nel WC e quando lo togli avvolgilo nella carta igienica e nell’involucro del prossimo assorbente per evitare che si apra nel cestino
Come si indossa un assorbente? 1) Lava le mani per bene 2) Togli l’assorbente dall’involucro (non gettarlo subito, così potrai avvolgerlo all’assorbente appena cambiato) 3) Fai aderire la parte adesiva sulla mutanda, poi se sono presenti le ali togli la pellicola e avvolgile ai lati della mutanda, così sarà più saldo e sarete libere di fare i movimenti di tutti i giorni 4*) Quando state per andare a letto, per sentirvi più sicure di non sporcare le lenzuola, usate un panno di cotone tra la mutanda e il pantalone del pigiama, così se uscirà del sangue al di fuori dell’assorbente, il panno non gli permetterà di oltrepassare il pantalone e potrete dormire in tutte le posizioni che volete senza paura di macchiare nulla
Dopo questi passaggi, è arrivato il momento di affrontare il tema del dolore mestruale. Nel prossimo articolo, vi consigliamo dei modi naturali per affrontarlo
